办公室趴着睡觉好吗？

办公室午休的人大多数的情况下都会选择在一张办公桌上眯一会儿，醒来的时候就感觉特别的不对劲，比如你可能会感觉到自己的脖子特别的不舒服，其实广州服装招聘网在这一方面发现有很多的人都会反映这个问题。

根据广州服装招聘网的一些专家所了解的情况来看，很多人都在想，不管是污水设计的多好看，宣传了怎样的功效，可是趴在桌子上睡午觉绝对都是不正确的一个姿势，长期下来是非常有害处的，因为本身人的颈椎就是向前弯曲，它是一个生理弧度，生理弧度在存在的时候能够增加颈椎的弹性，而且能够有效的减轻缓冲重力的震荡，防止对脊椎或者是大脑造成损伤，另外趴着睡的话，对整个颈椎的伤害同样和伏案工作是一样的，当颈椎的生理弧度消失的时候，患者最容易出现的就是一些头痛的情况。

人的头部占有的重量基本上都是身体的1/10，对于相对脆弱的颈椎来讲，这十几斤的重量基本上已经算得上是非常重了，如果日常生活当中再不注意保护颈椎，一旦患者发生一些头疼的情况，将会饱受折磨，所以说长期伏案的工作者基本上对于颈椎或者腰椎都会造成某种伤害，很多来看病的病人也就有相当一部分都是这种情况。

在广州服装招聘网当中会发现有一些人长时间的绣十字绣，或者是长时间坐在电脑面前，每天在电脑面前超过五个小时，长此以往，他们的颈椎退变的时间会大大的提前，一般50岁才开始的骨骼正常蜕变，很有可能这一部分的人的颈椎退变就能够达到30岁，也就是说30岁的年轻人的骨骼看起来就像是50岁人一样。

什么样的午睡姿势才最合适呢？专家建议午睡的时候最好能够躺在沙发上，最理想的姿势也就是仰卧或者是侧卧，只有这样才能够保障更多的血液流通，如果办公室里没有床或者是沙发，可以把趴着睡的睡枕换成u型枕。