如何有效的提出"我的工作超负荷"了

绝大多数人在公司都不会只做一件事，而是身兼数职。一个工作岗位抗了过多的工作就容易产生疲劳，这时候你就需要告诉老板你的工作超负荷了，不然你的工作效率只会越来越低，而且疲惫，如何跟老板提出这件事呢。

不管你忙成什么样子，要向上司说明你的工作量太大也是非常难以启齿的一件事儿。根据朱莉·摩根斯坦恩的说法，原因有两方面。朱莉·摩根斯坦恩是《千万不要在早上读邮件》的作者，而且还是一名研究生产效率方面的专家。她说第一方面是你可能会担心说了此事以后会丢掉工作。“在心底里你觉得如果你不能做这项工作，必定会有其他人做，感觉自己是个无足轻重的人”。第二方面“很自然地想：我工作不够努力，不够聪明，效率不够高，我应该能够干好这工作的。所以你便在沉默中煎熬着”。

但是这么做对你的职业生涯来说是非常危险的，3COze公司的创始人莉亚妮·戴维，著有认为：“你过度工作是因为你有野心或者是你想给上司好印象，但是当你完成不了工作时或者完成的工作过于仓促或做得不够好，也会让上司认为你是个不可靠的人”。所以当你忙不过来时真的要让上司知道。以下是让谈话平和发展的一些方式。

1、让自己松弛

感到不知所措和劳累过度并不是意味着你工作能力不够。“不要如此苛刻地判断自己。”摩根斯恩说，“大多数的机构，公司都是尽量少雇人，所以相比来说就要做更多的工作。”如果你是个好员工有时能驳回上司的请求或者要求延缓时间，“你不是懒惰，这不会对你造成坏的影响。”

事实上摩根斯坦恩补充到，并非每件事每时刻都会提升你的信任度。“如果有些事情超越了下属的能力范围，很多上司希望他们能向上反映情况。”虽然你会感到难为情，因为交给你的任务你没能做好，但是对公司来说这是“应该讲的事情”，戴维说。“如果你不说出来，又不能完成任务，你会让你的团队都处于一种两难的境地。”

2、谋求建议和支持

当你感到很忙时，局外人的观点对你的工作负荷很有帮助。“第三方的意见能推动你向前发展。”摩根斯坦恩建议你勾勒出你的项目和责任给你信任的朋友或者同事。“问问他如何看待你的工作量并给你一个诚恳的意见，这些工作量对一个人来说是否过多，你也可以问问你上司的意见，策略上指导你如何处理这过多的工作，”戴维说。向别人寻求指导可以在明确预期和更高效地工作两方面有所帮助。“可以这么问上司，为财务部门准备报告一个月花费5小时左右，行不行？在提高工作效率方面你有其他的建议吗？” 毕竟，你上司的想法肯定不会和你的一模一样的。

3、提供解决方案

就你工作量的问题跟经理进行一次开诚布公的谈话需要正确的心态，摩根斯坦恩说。“你是和经理共同合作一起去完成公司的任务。”她还建议通过陈述公司共同的宗旨来开始谈话以确保双方都能达成共识。然后再陈述为达到这个目标采取怎样的方式，尽可能要求具体地说。

比如你可以这么说“这个任务需要大量的研究，且这个研究很耗时间，”或者“现在我管理着一个团队，做计划正花费我很多时间，我都没有多少时间来做日常事务了。”谈话的下一部分更是核心部分：为阐明这件事主动提供三个方案。“如果你一个解决方案都没有千万别跟上司讨论这个问题。”摩根斯坦恩说。比如你可以提议某些事情不要按月完成而是按季度来完成，提议某个特定项目让同事辅助你，或者让公司雇佣临时人员来减轻你的负担。反正你的目的就是“让你手头上的事情能够延迟，能够委派给他人，取消或者减少。”