睡眠时间不足是服装设计类行业最忌的情况，如果设计者的睡眠时间不充足，也就没有充分的精力去设计。很多设计师在
服装招聘网成功应聘后，为了在短时间内有质一般的跨越，他们往往会拼命的工作，每天晚上都要熬到深夜，有时甚至彻夜未眠。他们对自己这种不良睡眠习惯很不在意，其实这种态度是完全不对的。想要更好的去工作，就必须有着健康的身体。自己的身体都没有保障，功名赫赫又有什么用呢？只有
远离生活坏习惯，职场精英才能迎回健康人生，设计师拥有了健康的身体，才能设计出更有价值的作品。
保证充足睡眠时间的重要性
服装设计师保证充足的睡眠时间非常的重要，平时很多设计师在创作的时候，大脑是时常会出现空白的现象，甚至会出现眩晕的情况。很多设计师认为出现这种不良状况是由于自己平时工作压力过大的原因，其实并非如此，出现这种情况主要是由于睡眠时间不足造成的。睡眠时间不足，脑细胞的供血量就会不足，这样自然会产生一系列的不良状况，身体是革命的本钱，没有了身体，即使自己事业有成自己也不会感受到那种幸福。设计师在努力工作的同时，一定要保证自己的睡眠时间。
应该怎样合理的安排睡眠时间
很多设计师想要去调整自己的睡眠时间，但是他们不知道怎样去安排。合理的安排睡眠时间也是非常重要的，设计师在中午时一定要保证最少30分钟的睡眠时间，在经过了一上午的大量用脑后，自己的大脑应该得到充分的休息。每天晚上无论工作多忙，在十二点之前一定要睡觉，因为在十二点左右自己身体中的各个细胞都会进行修复，如果在这个时间点设计者还没有去休息，身体中的细胞就不能得到充分的修复，这对第二天自身身体健康与第二天良好的精神状态都会产生一定的影响。
设计师无论工作多忙，都要学会放下手中的工作，让自己拥有充足的睡眠时间，这样不仅不会影响身体健康，工作效率也会更高。
